Stress, spanning en burnout.
Massage is o.a. effectief bij stress, spanning en burnout.
Zowel om stress te voorkomen als stress te bestrijden zijn massages perfect als je je weer lekker in je lijf wilt voelen.
Wil je weer goed in contact met je lichaam komen, bewust worden van wat je voelt? Het weer even stil laten worden van binnen? Een massage is weldadig en geeft ondersteuning.
Bij gezondheidsklachten
Massage werkt helend en versterkt de zelf genezende vermogens van ons lichaam. Bij veel gezondheidsklachten kan regelmatige massage de genezing bevorderen en klachten verlichten. Overleg wel van te voren met uw arts.
Om rug-, nek- en schouderklachten aan te pakken
Spierpijn of spierspanning, spanningshoofdpijn, rug, nek of schouderklachten? Massage zal deze klachten vrijwel altijd verlichten of helemaal doen oplossen.
Als algemene onderhoudsbeurt van lichaam en geest
Regelmatige massage is wellicht één van de beste onderhoudsbeurten voor je lichaam. Je kan je weer helemaal ontspannen, oude zaken loslaten en massage werkt vitaliserend en versterkt het zelfherstellende vermogen van het lichaam.
Om weer in beweging te komen
Moedeloos, het even niet meer zien zitten, geen energie, nergens toe komen. Na een goede massage voel je je vaak weer als herboren.
Ter ondersteuning bij veranderingsprocessen.
Massage vormt een perfecte aanvulling bij veranderings- en bewustzijnsprocessen. Nieuwe vaardigheden geleerd, inzichten ontwikkeld, massage helpt om ze in je leven te integreren.
Of gewoon om jezelf te verwennen
Wanneer wel
Wanneer niet
Soms kan je beter niet masseren
Tijdens de massage wordt er veel losgemaakt en (aan)geraakt, zowel op het fysieke, als op het emotionele, mentale en zelf spirituele niveau. Vaak worden helingsprocessen opgang gebracht en gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Allemaal positieve en ondersteunende effecten. Wel is het van belang om stil te staan bij deze effecten. Voor iemand die gezond is, werkt een massage ronduit positief en ondersteunend. Ook bij vele lichamelijke en of geestelijke klachten is een massage meestal aan te bevelen.
Toch zijn er een aantal klachten waarbij een massage af te raden of niet toegestaan is. Daarom is het altijd van belang om iedere fysieke of psychische klacht voor de massage aan mij te vermelden. Ben je onder behandeling van een arts of specialist, dan eerst met hem/haar overleggen dat je massage overweegt.
Contra-indicaties
In een aantal omstandigheden kan massage gevaarlijk zijn of averechts werken en masseer ik niet, t.w.:
– koorts, griep en iedere ziekte die gepaard gaat met koorts, ook lichte koorts
– bij ontstekingen en infectieziekten
– bij aanzienlijke pijnklachten waarvan de oorzaak niet bekend is
– bij algemeen onwel zijn waarvan de oorzaak niet bekend is
– alle besmettelijke aandoeningen
– besmettelijke of onbekende huidaandoeningen
– bij ernstige (over)vermoeidheid
